第六节 意识与注意

第一单元 意识概述

2        意识：意识是在觉醒状态下的觉知，它既包括对外界事物的觉知；也包括对自身内部状态的觉知；它既涉及觉知时刻的各种直接经验；也包括我们对这些内容和自身行为的评价。

2        不同的意识状态：

1.睡眠：根据脑电波的变化，可以将睡眠分为4个阶段，然后进入快速眼动睡眠阶段。

2.梦：梦有很多特点，如梦境的不连续*、不协调*和认知的不确定*等。

第二单元 注意概述

2        注意是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。

2        注意只是心理活动或意识活动的一个特点，是心理过程的一种状态，而不是一种心理过程。

第三单元 注意的特征

2        注意的广度：7±2，即5～9个。（和短时记忆的容量是一回事）

2        注意的稳定*：对选择的对象注意能稳定地保持一段时间的特*。

注意的分散/分心：是指注意离开了心理活动所要指向的对象，而被无关的对象吸引去的现象。是一种与注意的稳定*相反的注意品质。

2        注意的转移：由于任务的变化，注意由一种对象转移到另一种对象上去的现象。与分心的区别。

2        注意分配：指在同一时间内，把注意指向于不同的对象，同时从事几种不同活动的现象。能够分配注意的条件是：

1.所从事的活动中必须有一些活动是非常熟练的，甚至已经达到了自动化的程度；

2. 注意分配的另一个条件是，所从事的几种活动之间应该有内在的联系，没有内在联系的活动很难同时进行；

3. 两种活动如果是在同一感觉道，用同一种心理操作来完成的话，这两种活动也很难做到注意的分配。