分布学习

分布学习（Distribution of Learning）    在学习特定材料时，把整个学习过程分成几个部分，每两个部分之间插入一段休息时间。与分布学习相对的是集中学习，指在整个学习过程中只有极短的休息时间或根本不允许休息。一般来说，人类的学习总是分布学习优于集中学习。 

    实验表明，就动作技能学习而言，最终获得的技能水平是高还是低，主要取决于学习间的休息时间。这方面研究最透彻的是J.金茨尔的倒写字母实验，她在实验中要求被试或上下颠倒，或左右相反地书字26个字母，被试的练习纸转过180°应该是正确的字母顺序。金茨尔让被试做一系列长短为1分钟的练习，两次练习间的休息时间最短的3秒钟，最长的达7天，实验结果如下图所示。显然，当休息时间在90秒以下时，学习的成绩随着休息时间的延长而提高，但当休息时间相当长时，学习成绩反而略有下降，这可能是由于遗忘造成的。 （第228页图） 

    M.H.沙尔达科夫的实验证明，复杂知识的学习也是分布学习优于集中学习。他在五年级两个平等班学完自然课以后，让甲班集中复习5节课，乙班则分4个单元进行复习，总课时也是5节课，在其他条件相等的前提下，两班学生考试成绩的分布却大不相同（见表1）。 

（第229页表1） 

    多尔和希尔加德也对学习间隔与学习成绩的关系作了研究，他们把被试分成4组，第一组学习1分钟休息1分钟；第二级学习2分钟休息3分钟；第三组学习1分钟休息11分钟；第四组学习3分钟休息1分钟，等到各组学习的总时间相等时，进行测验，结果证明休息的时间越长，学习的效果越好（见表2）。 

（第229页表2） 

    从以上的实验结果中，我们可以得出以下几点结论：（1）分布学习的效果总的说来优于集中学习，而且，分布学习的间隔不能太短，太短则近似于集中学习。（2）分布学习的间隔也不宜过长，过长则难免发生遗忘。从生理学的角度来看，分布学习的效果之所以优于集中学习主要是由于分布学习容易使神经抑制得到消除，集中学习则会增强抑制的积累。（3）分布学习由于有较多的时间间隔，使暂时神经联系有机会加以巩固，而集中学习则难以得到这种机会，。因此，较为理想的学习方式是，刚开始的时候，学习的分布应该密一些，因为陌生材料的保持时间一般较短，以后随着学习者对学习内容熟悉程度的提高，学习的间隔可以逐渐加长。 

    另一方面，我们也应该看到，由于人的学习是一种高度复杂的活动，学习材料的内容，学习者的年龄、智力水平等各种内外因素都会影响学习效果，因此分布学习也不见得绝对优于集中学习。现代学习心理学的一般看法是：能力水平高的学生集中学习效果较好，能力水平低的学生则分布学习更有效；动作技能学习和无意义材料的学习以分布学习为好，有意义材料的学习和解决问题的学习则以集中学习为好；难度大、份量多的材料宜采用分布学习；就动作技能学习和无意义材料的学习而言，在学习初期用分布学习效果较好，对于解决问题的学习，开始时则以集中学习法较为有效。