2013年8月6日下午在武进花东社区三楼会议室，常州心理卫生协会副秘书长、国家二级心理咨询师费祎娜老师应湖塘镇妇联的邀请，为花东老奶奶教授了由常州市妇联、常州市心理卫生协会联合开展的心理体操课程。费老师通过对穴位的按摩、轻拍等动作与心理健康知识与理念相结合，把心灵体操的动作要领和精髓传授给了花东老奶奶们。今天的授课给老奶奶们带来了身心的愉悦！

心灵体操共有四段八式，是专为社区老年人编舞的一种新型身心健康运动，展现中老年妇女健康向上的精神风采，体现了老有所为，老有所乐，对美好生活的向往和憧憬，并通过心灵体操大型团队活动间的互动和支持，增进对自我和他人的了解，通过分享自己及他人的生活经验和人生感悟，改变老年人的观念、态度和行为，从而形成了一种互相理解和互相帮助的精神力量，实现老年常见心理困惑和心理问题的解决和消除，体验生活的满意度，感受幸福生活的快乐。