2013年8月4日下午，常州心协溧阳组“小家大爱”幸福行动心灵关爱志愿者活动，在溧阳市东升小学正式启动，溧阳市妇联权益部蔡海宁部长、溧城镇妇联陈卫琳主任到会并做了具体的场所布置指导和动员介绍。溧阳组姜玉兰、滕春香、狄留妹、洪丽君、郑亚琴、吴艳、芮丽毅、梁柏松、韩海云、沈旭凤共10名志愿者会同溧城东升社区代表房秋萍主任初选了50多名老年文体骨干顶着高温酷暑参加了本次培训活动。

    常州心协秘书长孔老师、和费祎娜老师二人顶着炎炎烈日，不畏辛苦，从常州赶往（来）溧阳。在等待的时间里，先是由常州心协副秘书长兼溧阳组组长姜玉兰老师就心灵体操的核心意义和活动目的做了简要的阐述，希望能通过心灵体操这样的大型团队活动间的互动和支持，增进对自我和他人的了解，通过分享自己及他人的生活经验和人生感悟，改变老年人的观念、态度和行为，从而形成一种相互理解和相互帮助的精神力量。而我们的心理志愿者团队也能参与其中，除了进行动作上的指导，更重要的是给大家传播心灵关爱的理念，帮助他们获得老年主要心理问题的解决或消除的方法和途径，体验生活的满意，感受幸福。妇联在溧阳市东升小学会议室里，对溧阳妇联、心理志愿者们进行了二个多小时的“心灵体操”活动培训。

“心灵体操”共分四个部分，在此次活动中，费老师耐心细心的讲解、示范心灵体操的中的每一个舞蹈的分解动作，指导学员们从步伐、姿势、眼神、节奏等方面进行练习。学员们受费老师的指导，表现非常的积极、认真，在学习中一边又一边的重复舞蹈动作，并且能配合音乐，基本掌握了“心灵体操”的舞蹈动作。二个多小时就这样在不知不觉就过去了，在此次活动中，大家感受到了“心灵体操”带给我们的欢快、轻松、舒展、优美的身心享受。志愿者团队副组长滕春香、洪丽君老师还给我们留下了珍贵影像资料。