《压力与心理健康》听后感

早就听说朱老师上课特别生动，特别有感染力，就一直很想有机会能够亲耳聆听一下朱老师的讲课，今天终于有幸能够听到朱老师讲课了，我真的好开心哦！

朱老师上课非常风趣生动，全场经常是笑得前仰后俯的，而且互动做得特别好，还把常州市心理卫生协会的副秘书长王京老师邀请到台上来教在座的各位妇联女干部们示范女性的走姿和坐姿礼仪。朱老师上课经常都以自身为例子，她说她现在的“淑女走姿”就是跟着王京老师学的。王京老师也说朱老师的悟性特别高，自从王京老师教她要走一字型时。她平时走路就沿着路边的白线一直线地走。这真是世上无难事，只怕有心人啊！慢慢地这样练习了一段时间，朱老师的走姿现在已经是非常优雅了。

这堂课主要是讲女性压力方面的问题，企业的心理问题也包括员工的一些个人问题，比如恋爱情感、婚姻家庭、子女教育、人格因素、以往的经历等。这些问题虽然是个人的，却是影响员工情绪的重要因素，而员工的不良情绪将直接导致出勤率和工作效率降低。与压力和平相处：1.角色隔离；2.换位思考；3.学会聆听；4.助人为乐。

朱老师讲课真的是特别幽默，课中大家笑声不断，掌声不停。最后朱老师以一首“相亲相爱一家人”这首歌结束了本场授课。好多妇联女干部们甚至于久久不愿离开，大家都在围着朱老师问问题。这次朱老师的讲课让我们学会了如何减压，女性减压目标是：使健康的人活得更健康！使快乐的人活得更快乐！让组织更具效率、更具活力！

感谢朱老师此次的倾情授课！让我获益匪浅！

                                                                                            学生：陈亚

                                       2012年4月20日