做情绪的主人——探索情绪背后的小秘密

常州市心理卫生协会

7月22日上午9点，由常州市心理卫生协会主办的讲座“做情绪的主人——探索情绪背后的小秘密”在潞城社区3楼会议室圆满结束。本次讲座由协会心理咨询师文爱华老师主讲，吸引了约30名社区居民参加。

共同探讨情绪的奥秘

讲座过程中，文爱华老师以其丰富的专业知识和生动的讲解，带领大家深入探讨了情绪的奥秘。她详细讲解了情绪的来源、类型及其对个人生活的影响，帮助参与者学会识别、理解和调节自己的情绪。现场气氛热烈，互动频繁，参与者积极提问，文老师耐心解答，大家纷纷表示受益匪浅。活动结束后，家长纷纷反馈课程内容太好了，孩子听的不过瘾，感觉时间太短了没听够。希望时间能再长一些。

情绪管理有助心身健康

此次讲座不仅提升了社区居民的情绪管理能力，也进一步增强了社区的凝聚力和向心力。通过此次讲座，参与者对情绪有了更深入的认识，掌握了许多实用的情绪管理技巧，为社区居民的生活和工作带来更多的知识和帮助。

常州市心理卫生协会 

国家二级心理咨询师 王慧丽

2025年7月22日