生活总是忙碌而紧张，以至于很多时候，我们都忘记去体会自己内心的感觉。若没有良好的身心状态，又如何能够在生活中实现我们的目标。
“请先做个深呼吸，闭上眼睛感觉自己的身体，允许自己的身体变得越来越轻。。。风儿吹过树梢。。。”，伴随着优美舒缓的催眠音乐，听着陆老师柔柔的细语，今天参加常州市心理卫生协会、常州市女社会心理工作者协会、朱坚技能大师工作室400热线活动的成员跟随着陆老师的节奏都进入了状态。我虽然闭着眼睛，思想却在转动，甚至还偷偷睁开眼瞄了一下大家。在刚开始，内心还有点小小的“疑问”真的能进入到被催眠的状态吗？可是，慢慢的，自己脑筋中不断的杂念，被柔和的音乐和话语一遍遍的刷新成身心的放松，心灵在无限的空间自由的翱翔。，思绪仿佛也到了一个个如梦境一般美丽的画面。。。真的好困啊！。。。
催眠师其实就是一个造梦者，老师说的没错。催眠正是帮助我们调整身心状态，让我们的工作与生活更加轻松而高效的极佳手段。
常州市心理卫生协会
常州市女社会心理工作者协会
朱坚心理技能大师工作室
会员 项阳
