奥斯特洛夫斯基说过：“不管一个人多么有才能，但是集体常常比他更聪明和更有力。”作为一名新的400热线成员，能够有幸参加心协400沙龙的集体活动，我非常荣幸。一天的活动下来，让我感受到常州市心理卫生协会、常州市女社会心理工作者协会、朱坚心理技能大师工作室这个大家庭的集体智慧和温暖。

这次活动的环节安排的非常丰富。第一个环节是案例分析，首先由马线长跟大家介绍了400接线过程中真实记录的案例，然后由参会人员分别分享交流自己对这个案例的理解和会采取的沟通方式。这个环节对于我这个新人来说帮助很大，通过听取前辈们的经验分享以及孔老师的总结点评，让我学到了很多宝贵的热线接待经验，让我在今后的热线接待中更加从容。

第二个环节是心理健康讲师证书的颁发。孔老师给获得讲师荣誉的学员依次颁发了证书，并且集体合影留念。这让我们看到了常州市心理卫生协会、常州市女社会心理工作者协会、朱坚心理技能大师工作室对于讲师职业化和专业化发展的长远规划，让我们更加有信心在心理咨询和心理讲师的道路上走的更远。

第三个环节是400热线组长的扩大会议。会议上，我们听取了线长和各组长对近期工作的回顾和经验总结，针对热点问题，大家进行了热烈的讨论。这个环节让所有参会的400成员更好的了解了热线工作的细节，增进了大家的互信和理解。

第四个环节是陆老师带来的催眠知识分享。陆老师先带领大家体验了一次催眠，让大家放松了身心。之后分享了自己近期的一些案例，告诉大家催眠师和案主需要同频，催眠过程需要案主的全心配合。这些知识帮助我们揭开了催眠的神秘面纱，而且让我们意识到催眠离不开扎实的心理知识功底。

一天的活动充实而快乐，每位参与者都学到了很多，相信大家在今后400的工作中会更加得心应手。我衷心的希望在朱老师、孔老师、马线长的共同带领下，多开这样的分享沙龙，多促进每位400成员的成长，让我们在常州市心理卫生协会、常州市女社会心理工作者协会、朱坚心理技能大师工作室的大家庭里共同前进。