“铃铃铃铃铃……”当急促的消防出警铃声响起，消防官兵们以迅雷不及掩耳之势冲出会议室，整装待发。

       这是消防演习吗？不！这是常州心理卫生协会的三位心理老师亲眼所见，这样的雷厉风行的行动力，小伙伴们惊呆了！

        2017年10月12日，微雨， 常州心协的三位老师（施敏、项阳、张艳）受邀，来到常州武警消防支队光华路中队，为消防官兵们进行心理健康辅导。当指导员刚介绍完我们今天的任务时，就发生了上面的一幕……其实，这样的情景每年在光华路中队中会重复不低于7、8百次，可见，在这个充满青春和汗水的地方，出警便是战士们心中最神圣的任务，不论何时何地，警铃响起，他们立马以45秒的神速集合，投入战斗，为最大程度地减少人民损失，保卫一方平安，竭尽全力，谱写他们壮丽的篇章。

心理健康公益热线4009280051

        老师们从几张消防官兵们日常工作的图片，立马打开了这帮十几二十岁大小伙子的话匣子。战士们介绍，他们的日常工作，除了众所周知的抢险救灾、救死扶伤等，还涉及到一些摘马蜂窝、抓蛇、救助小动物等关乎民生民计的活儿，一旦接警，他们会立马带上专业工具，大事小事一把抓，正所谓养兵千日，用兵也是千日啊！接着，大家又聊了会儿他们的业余生活，这帮最可爱的战士们介绍，除了出警，他们最享受每天晚上那么一点点属于自己的小时间，看电视、聊天、和家人通电话都是他们所爱，至于恋爱，那是小奢望，小确幸……

 
由于他们高强度和高度紧张的工作性质，难免会有一些大大小小的心理问题以及一些情绪不能宣泄的时候，老师们给了几点帮助官兵们缓解压力的办法：

1.心要够“大”，心宽才能体胖。

2.学会自我调节，“兄弟们”是最重要的，要有自己的朋友圈，聊天是缓解压力最好的办法。

3.时刻保持微笑，笑一笑，十年少，神马都是浮云。

4.偶尔允许自己放纵一次（相对的）。

5.如有任何自己想不明白的问题，宣泄不了的情绪，可以拨打常州心理卫生协会的心理健康公益热线4009280051，我们随时在线，倾听他们的倾诉。

讲座结束后，老师们给每位战士做了相关的心理健康量表，根据这些量表反映的情况，后期通过一些心理健康测量工具，持续对战士们心理状态进行跟踪和指导，帮助他们以健康和积极的身心状态投入到紧张、繁重和充满危险的消防工作中。

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最后，中队钱指导员对心协老师们的辅导工作做了肯定，而且强调了心理辅导对消防官兵们的重要性和必要性，迫切希望心协能继续派老师到部队进行帮扶。

火一半水一半，热一半冷一半，这是我的工作!饭吃了一半，澡洗了一半，方便了一半，睡觉了一半，梦做了一半，这是我的生活！训练场一半，火场一半，生一半死一半，这是一名消防员的风采。没有高薪，没有厚禄，没有太多的鲜花和掌声；不为名，不为利，只为深爱着的这身橄榄绿。感谢最可爱的消防官兵们在人民最需要的时候挺身而出，赴汤蹈火尽显英雄本色，奉献爱心更展铁汉柔肠！