保驾护航鱼水情

——赴常州武警消防支队戚月路中队心理辅导有感

2017年10月6日，天空中一扫多日的阴霾，太阳开始展露笑颜，常州市心理卫生协会四位心理老师（王琰、刘瑛、朱小燕、冯洁）迎着长假中久违的阳光，心情愉悦地赶赴常州武警消防支队戚月路中队，为消防官兵们进行心理健康辅导。好事多磨，原定于上午进行的心理讲座被更改至下午，不过，这也让我们有机会深入军营，”一探”消防官兵们的工作与生活。

第一次走进军营，整齐的内务、单一的色彩是最直观的感受，在这个“一切行动听指挥”的世界里，战士们每天的日常就是出警和训练。在刚刚过去的中秋节夜晚，大家刚刚坐定，警铃大作，几乎不用思考，战士们已经在瞬间随着消防车呼啸而出。据戚月路中队金侠中队长介绍，由于十九大召开在即，全体消防官兵在这个十一长假中都处于战备状态，对于他们来说，养兵千日，用兵也千日，只有时刻保持警惕，才能保证一方平安。

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看着墙上张贴的消防官兵们的正装照，严肃而神圣。可事实上，这些二十出头的小伙子们也是父母的儿子、妻子的丈夫、孩子的父亲，由此，下午的心理讲座就从“认识自己”开始。当战士们看到PPT图片中各种救灾场景，深有感触地说这就是他们的日常工作；当被问及“看见燃烧的大火是否会害怕”的问题，战士们很诚实地回答“会”，但是军人的职责会迅速战胜恐惧，这就是最可爱的人给出的最质朴的答案。然而，当战士们看到消防员受伤、牺牲的图片时，眼中一闪而过的悲伤流露出这些七尺男儿内心深处的柔软。我们告诉他们，穿上军装的军人执行任务是天职，然而，换上便装就是有家有口的社会人，因此保护自己、安全出警、平衡生活、关爱家人也是军人对社会和家庭的责任，正确地认知自己是心理健康的基础。

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    接下来，我们就“消防军人的情绪和压力管理”方面的问题与官兵们进行了探讨交流。针对人们普遍会产生的失望、紧张、不满、怨恨、悲观等不良情绪状态，我们给出了一些可行的应对方法。对于官兵们所反映的训练、救灾等工作压力，我们也适时提供了自我减压措施，沟通、倾诉、聆听、换位思考、助人为乐，都可以帮助我们很好地处理工作和人际矛盾，从而有效减压。而对于即将退伍的老兵，对于他们面对不确定的未来时所表现出的迷茫和压抑，我们建议他们多学习、多思考，通过互联网媒体了解军营以外的世界，培养兴趣爱好，挖掘自身潜能，为以后的就业打基础、作准备。

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    讲座结束后，我们和战士们做了一对一心理辅导，每位战士还做了相关的心身健康量表，我们还将在后期通过一些心理健康测量工具，对消防官兵们的心理健康状态进行持续的指导和帮扶，帮助他们以健康的身心状态投入到紧张、繁重而充满危险的消防工作中。

        人生就是一场长途旅行，无论我们选择了哪一条路，都充满了荆棘与沟壑，所以路的尽头并不是我们目标，路途中所见的美景、所受的伤痛、吃的苦、流的泪，尝遍酸甜苦辣的滋味，才是丰富多彩而有意义的人生。他们为我们的平安护航，我们为他们的健康尽责，保驾护航鱼水情，希望我们心理志愿工作者和消防官兵们都能以此互助与共勉。

                      常州市心理卫生协会  冯洁

                                 2017年10月8日