“把你的心我的心串一串，串一株幸运草串一个同心圆，让所有期待未来的呼唤，趁青春做个伴，别让年轻愈长大愈孤单，把我的幸运草种在你的梦田，让地球随我们的同心圆，永远的不停转.....”一首小虎队的《爱》完美地诠释了我们常州市心理卫生协会和常州消防支队的心理帮扶活动。

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    昨天在滂泼大雨中，我们心协三位老师，（我倪老师 蒋老师）驱车赶到了位于泰山路和河海路交界的常州消防支队。支队的许队把我们带到了二楼的办公室，在讲座开始前，大致和许队交流了此次讲座的目的和意义所在，让我对于讲座有了更深层次的理解。下午三点整，我们在会议室见到了今天的主人公们—— 一群年轻可爱的消防官兵，初见看到的是一张张局促的脸庞和规规矩矩的坐姿，我由进门前的紧张到慢慢展开了微笑，“大家好，很高兴今天能和大家聚在一起交流，大家可以称呼我为许老师”，简单的问候语就此拉开了今天演讲的序幕。

    这次的演讲主题是——消防人员的压力管理，主要从三方面来阐述：第一，认识自己，接触压力；第二，测量自己，了解压力；第三，管理自己，释放压力。

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    “在我们成长中，一定有某种潜能从没被开发出来”，这些潜能或许在我们成长中因为各种各样的原因被我们所遗失或者退化了，那你们回忆自己的童年是否有过某种潜能？简单地和我们的消防官兵进行互动，其中一个小伙子站起来紧张的不知道手脚放哪，过了些许时间才喏喏地回答：“没有。”我微笑地说：“谢谢你！”在心理学上，微笑是属于治愈系的，他能给人能量和抚平。

    那什么才是健康的定义呢？我们的消防官兵每天处在24小时随时待命，面临十九大的召开，任务等级也提高了两级，让消防官兵们原本紧绷的身体连着精神都在叫嚣着，所以健康的体魄只是前提，我们还需要随时来调试自己的内心，通过其他渠道让我们释压。那我们的消防官兵又是如何解压释压呢？一个爽朗的男孩子回答了我：“出任务回来，倒床几秒就睡着了。”确实，高压的工作让我们的身心俱疲，除了睡觉来恢复，已经没有精力想其他的了，其实这个男孩子是在场十几位官兵中唯一一个有孩子的，问他：“有想过孩子么？”“没有！”当时我心底满满都是诧异，讲座结束后才了解到这群年轻的小伙子都才20岁左右，让他们懂得父亲的责任，父子之爱都是一种奢侈，因为离家，所以这种感触更是微乎其微的，这其实也是一种心灵的缺失。

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    在讲座过程中，随后给他们看了几起消防的案例，大家多少都有触动。2006年以后，我国国务院已明确将车祸、水上抢险、地震、危化品泄漏等17类突发事故抢险救援，纳入消防队执勤范围。所以他们不仅工作任务更繁重，面对未知的危险也比之前更多，对于“生”与“死”，他们又该如何抉择？在讲座的开始有谈到，无论何时都保持一颗赤子之心，面对救援和评估灾况之后，在保证自己安全的状态下救出当事人。或许你会问：“这不是与人性背驰么？”试问，没有消防人员的安全保证，如何保证当事人的安全，世界万物都存在着因果关系，保持一颗赤子之心勇敢而有理智地救援，做到双赢！

    有一句话说得好：化压力为动力。希望朋友们能够找到压力的来源，变成奔向美好生活的动力。讲座最后，我给我们可爱的消防官兵们送了个生活小贴士：每天补充足够的维生素C ！

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    会后，我们的倪老师和蒋老师还给我们的消防官兵们做了相关的心理健康量表，以此作为对他们压力的评估。小伙子们对量表都很新奇，按照倪老师说的规则相继填表结束，讲座给了他们心灵的释放，量表填写以后大家都不再局促，和我们的三位老师进行着有效地沟通。夜色渐暗，我们的小伙子们又有任务要出勤了，匆匆地和我们合了影就又奔向任务的前线去了......

      常州市心理卫生协会讲师：许晶   

                              2017年9月26日   

塔罗实战训练 : 案例与练习相结合，让每位学员充分得到观摩和演练机会。一次学习终身督导.

两天培训收费：非协会会员1800元，协会会员800元，协会400热线接线人员500元。如果你有兴趣，请拨打86672581报名，名额有限，先报先得。

培训时间：10月2号和10月3号。

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