我的“家庭会议”——心理健康讲师培训结业感悟

    时间犹如白驹过隙，为期一个多月的心理健康讲师培训已然结束。为了让我们成为一名合格的心理健康讲师，老师们设置了结业PPT演讲考核。

   对于一个从来不需要在公开场合发表意见或者建议的我来说，原本的心情应该是无比的纠结和忐忑的，但这次，我却没有一点紧张感，而PPT内容-《家庭会议》的选取也是水到渠成。

      是什么原因让我心态如此的平稳呢？曾几何时，我也是一个心浮气躁，自尊心又很强之人，对待亲子关系和婚姻关系时常感觉捉襟见肘。偶然的机会让我接触了心理学，融入到了常州市心理卫生协会大家庭，碰到了有情有义的朱朱老师和一大群乐观积极向上又热心公益事业的同学，让我在学习心理学的过程中不断的调整自己，改变处理问题的策略和方法。在这之后我发现了一件很有趣的事，那就是我们的家庭关系更融洽了，家庭氛围更和谐了，原因就是每个星期天雷打不动20分钟左右的“家庭会议”。

    “家庭会议”——是我通过参加了常州市心理卫生协会、常州市女社会心理工作者协会、常州市怡源心理职业培训学校举办的心理咨询师培训后，活学活用，结合我的家庭建设，自创的家庭模式改进法。是积极用民主的方式解决家庭难题的方式之一，并发动全家积极参与，我们每一个家庭成员，会及时地把每一周每天自己发现和出现的问题记录在白纸上，到了周末按记录的时间顺序讨论问题，每个人都能畅所欲言并且不会遭到负面评价，所有人一致通过的解决办法才会被采纳。

    家庭会议之后我们会有零食分享，会讨论下一次去哪里买零食，去哪里玩耍，还会全家总动员玩一个5-10分钟的游戏，每次会议往往都是在大笑声中欢快结束。而每当看到全家无拘无束的笑脸，莫名的成就感满满于心。

  通过一段时间的实践，我发现无论是夫妻关系还是亲子关系，都在家庭会议中得到了翻天覆地的改变。家庭会议，为我们家增添了无尽欢乐的元素，更重要的是让我的两个孩子在这样的氛围中长大和成长，我深信，会给他们未来的生活种下幸福的种子，也为我科学育儿增添了色彩。感谢心协大家庭，带给我学习的进步。感谢遇见的每一个同学，是公益活动紧密了我们的关系。有你们真好！真好！

    所以，我毫不犹豫的选择了“家庭会议”这个主题，作为结业PPT演讲内容，希望能和大家分享我的所思所得，也是我学以致用的一个小故事，同时也希望能帮助更多的人体会家庭会议的妙处。

                                                                                                 常州市心理卫生协会讲师班

                                                                                                                 学员：沈丽

        常州市心理卫生协会31届心理咨询师培训，正在火热招生中，欢迎大家前来报名学习，助人助己。                     

          报名电话：0519-86672581。

        心理健康公益热线4009280051