为期一个多月的心理健康讲师培训已经结束，我的一颗心也终于尘埃落定。回想起这一个多月的点点滴滴，真的让我受益匪浅。王京老师的第一节礼仪课生动、有趣；朱朱老师的理论+实操课丰富、幽默；陈云老师的PPT课程简洁、明了。

     我是一个内向、胆小的人，工作中不需要与太多人接触，社会方面，家人也什么事都不用我操心，把我保护得太好。别人是二十几岁的人出去做事像三十几岁的，我是三十好几的人出去做事像二十岁的，有些幼稚，缺乏经验。

     自从加入常州市心理卫生协会这个大家庭，里面的每个成员都那么亲切和蔼，特别是朱朱老师、刘姐姐，每次都给我鼓励、支持，让我有勇气坚持下来。虽然不能说有很大的进步，但是真的有所改变，同事说我笑得多了，讲话也多了，女儿说我脾气好了，听到这些我超级开心。

     报讲师课，主要是为了锻炼自己，虽然不一定能成为讲师，但是想让自己自信、胆大一点，我想人生也需要一些改变。可是在讲师课考核的前一个星期我就已经开始焦虑、紧张，开始想着写什么内容，我对婚姻和家庭比较感兴趣，所以写了关于这方面的主题，并且把整个内容背了下来。在轮到我上台的时候，脑子里却一片空白，手是抖的，声音也是抖的，硬着头皮总算是讲完了，也了却了一个心事，当时心里想的是我表现好差，丢脸了，回到位置上的时候，莫名的就掉眼泪了，幸好没人发现。最后虽然得分不太高，还是觉得自己棒棒的，点评时朱朱老师说了句：“朱晓燕能上去讲已经是满分了”，这句话我永远都会记得。因为在之前的几天，我都准备放弃，不上去演讲了，我终于战胜了自己，我可以小小的骄傲一下了。

           最后，还是想感谢常州市心理卫生协会，让我在这里得到成长，让我懂得感恩，愿我们大家都越来越好！

常州市心理卫生协会讲师班

学员：朱晓燕

2017年7月17日