常州市心理卫生协会走进社区

服务患癌病友

      

日前，常州市心理卫生协会讲师团周立平老师，应邀来到陈渡新苑社区二楼会议室，为常州市癌症协会“爱心姐妹帮帮团”的会员，开展了以“爱我所爱 癌有何惧”为主题的心理辅导讲座。

   

     周老师从以下几点：一、人人都有癌细胞，正确认知不可怕。二、把控自身情绪做家庭文化主导者，营造乐观向上的家庭氛围。三、别出心裁搞惊喜，培育优良爱好，乐人乐己齐开心。

   四、积极参与公益助人助己，以成就感实现自我愉悦。五、学会分享积极向善事物，体验正向情绪。六、充满自信，快乐迎接每一天。这六个方面的讲述，并通过身边患病案例，告之大家要有积极乐观向上的正向情绪，科学地管理自我情绪和注重心理健康，对自己身体保健的重要意义。

   她还建议大家每天起床对着镜子笑一笑，树立积极健康的生活态度；每天睡觉前静坐10分钟，忘却烦忧静心养身。同时告诫大家要认真听医生的医嘱，好好用药，不听信游医骗子买了假冒伪劣产品，增加心理负担和经济负担，徒生伤悲，为自己心情带来不良影响。

   并建议多吃防癌水果食品。比如：洋葱，西蓝花、红薯等，她还列举了著名表演艺术家田华，一家三口患有癌症后，她80多岁自食其力重返屏幕挣药费的感人故事，鼓励大家乐观的人生态度的重要意义，要大家以相信奇迹会发生的心态，创造多彩的生活乐趣，为子女树立勇于面对困难，战胜疾病的好形象，当好下一代的人生榜样，树立家庭好风尚。而不是以病为由，把家庭带入悲悲戚戚的阴影中，给本来就担心他们的家庭成员增添心理负担。

  

      最后周老师以“风雨人生，多旅途，彩虹映照，更精彩”与大家分享了，人生就是一道彩虹图，赤橙黄绿青蓝紫，每个篇章都是人生际遇，快乐和快乐着，来源于对情绪的科学的认知，和保持良好的心态，祝愿大家如此天天开心和快活着。

    

    讲座在轻松愉快的氛围中结束，鲜活的案例，令在场的各位听到津津有味，频频点头互动，不时还响起热烈的掌声，都说这样的从心理健康方面的讲课，为大家积极康复和拥有正向乐观的生活态度，非常有益，希望再一次的遇见和听课。学习结束会员们还一起包馄饨开心地吃了起来，整个场面温馨又温暖。（心协办公室）

   

   

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