青少年精英心理训练营招生简章
     

 
一、特色夏令营：

项目：在著名山水风景区磨练成长基因，在革命纪念馆植入爱国情怀，在心理训练基地完善健康人格，在心理导师怀里拓展人生故事。

二、成长训练

A、心理训练(一)：欢乐音乐流

以正向心理训练为核心，强调优势视角的作用，借助音乐示教的方式，采用身心同步训练法，通过击鼓运动刺激大脑皮层，触发脑神经的活跃与运动，寻找并激发营员特殊的音乐能力，开发营员的潜能，在欢快的节奏中感受到音乐的魅力和心理的关怀，从而战胜自我，建立新的行为模式，以良好的心态迎接新的未来，拥有快乐的生活！

B、心理训练（二）：自信抗压力

以生物反馈为主要训练方式，消除不自信、学习焦虑、考试焦虑的负性情绪，积极应对生活、学习中的困境与压力，塑造强大心灵，杜绝极端消极行为。

C、心理训练（三）：开发右大脑

通过定向训练，开发大脑功能，在心理教练的指导下，达到设定的目标。从中学会团队合作精神，激发潜能和创造力，定向你的人生目标。

       D、意志品质训练（四）：毅力创事业

    通过系列军事项目的训练，锻炼营员的意志力、注意力、毅力等优良品质，激发潜能，为在学业、事业领域的发展奠定良好的心理基石。

E、心理游戏（五）：成功在我行

通过正向行为训练，矫正不良行为，促进营员认识自我，强化奋进动力。

F、意志品质训练（六）：励志百年功

通过学习、强化、模仿、催眠等系列训练，激发营员内在学习动力，激励上名校的愿望。

G、心理档案（七）：维护心理健康

通过心理测评，了解营员自身在性格、气质、情绪、抗压等的心理状态，战胜自我，不断成长。

三、夏令营流程

    

  第一天：

 07:30—09:00 出发到丫髻山拓展基地

 09:00—9:30 开营仪式，建立团队，扬帆启航；

 热身破冰、团队建设

 9:30—11:30  1、心理训练：定向闯关， 2、或者：自我调节1—呼吸的力量，军事项目2—真人CS

11:30—13:00 用餐、休息（备选活动：郑奶奶土灶厨房做饭，体验炒大锅烧土灶农家乐。）

13:00—14:00  团队精神3—皮划艇接力赛

14:00—15:00  心理训练4—神笔马良

15:00—16:00  心理训练5—非洲鼓

16:00—16:30  总结、分享

17:00—18:30 用餐、休息（备选活动：团队烧烤）18:30—20:30 篝火晚会 21：00就寝。

    第二天：

6:00-06:30 晨训、集体跑步      

6：30-07：00 内务整理、个人卫生     

7：00-7:30 早餐；

   8：30～11：30心理训练：穿越电网、信任背摔（分享）

   12：00～14：00午餐午休；

   14：00～17：00心理训练：生物反馈（注意力增强、记忆力提升训练——性格分析）；

   18：00晚餐；

19：00观看励志影片；

21：00就寝。

第三天：

6:00-06:30 晨训、集体跑步      

6：30-07：00 内务整理、个人卫生 

7：00-7:30 早餐；

8：00～11：30心理训练：勇攀高峰、急速60秒、挑战120；

12：00～14：00午餐午休；

14：00～17：00心理训练：生物反馈（注意力增强、记忆力提升训练）；

18：00晚餐；

19：00心理健康评估；非洲鼓训练；

21：00就寝。

  第四天：

    6:00-06:30 晨训、集体跑步      

6：30-07：00 内务整理、个人卫生     

7：00-7:30 早餐；

8：00～11：30心理训练：定向运动；

11：30～13：00野餐午休；

14：00～17：00心理训练：群龙取水、驿站传书；

18：00晚餐；

19：00畅谈影片观后感；非洲鼓训练；

21：00就寝。

第五天：6:00-06:30 晨训、集体跑步，        6：30-07：00 内务整理、个人卫生，

7：00-7:30 早餐；

8：00～11：30励志：参观新四军纪念馆，革命教育；

11：30～13：00午餐午休；

13：00～17：00意志品质训练：激发上名校的愿望；

18：00晚餐；

19：00畅谈影片观后感；非洲鼓训练；

21：00就寝。

 第六天：

  6:00-06:30 晨训、集体跑步      

   6：30-07：00 内务整理、个人卫生 

  7：00-7:30 早餐；

  8：00～11：30心理训练：大力绳圈、领袖风采、达芬奇密码

  11：30～13：00午餐午休；

  13：00～17：00爱心培育：敬老院（公益活动）；

  18：00晚餐；

  19：00畅谈影片观后感；非洲鼓训练；

  21：00就寝。

 第七天：

  6:00-06:30 晨训、集体跑步      

   6：30-07：00 内务整理、个人卫生 

   7：00-7:30 早餐；

  8：00～11：30心理教育：参观学习；

  11：30～13：00午餐午休；

13：00～17：00心理训练：盲人方阵、疯狂过山车、团体辅导；

18：00晚餐；

19：00畅谈影片观后感；非洲鼓训练；

21：00就寝。

 第八天：

 6:00-06:30 晨训、集体跑步      

  6：30-07：00 内务整理、个人卫生 

  7：00-7:30 早餐；

 8：00～11：30心理训练：罗马炮架、夺宝奇兵

 11：30～13：00午餐午休；

 13：00～17：00意志力训练：

 18：00晚餐；

 19：00畅谈影片观后感；非洲鼓训练；

 21：00就寝。

第九天：

6:00-06:30 晨训、集体跑步      

 6：30-07：00 内务整理、个人卫生 

 7：00-7:30 早餐；

8：00～11：30心理训练：撕名牌、龙舟竞渡、智脱樊笼……

11：30～13：00午餐午休；

13：00～17：00军事主题训练；

18：00晚餐；

19：00 非洲鼓训练；心理辅导；

21：00就寝。

第十天：6:00-06:30 晨训、集体跑步      

 6：30-07：00 内务整理、个人卫生 

 7：00-7:30 早餐；

 8：00～11：30心理档案：心理健康（评估）；

 11：30～13：00午餐午休；

 13：00～17：00闭营式（非洲鼓表演）。

  四、时间：  

1、放松心身，寓教于乐，培养健康心理，促进自我成长。

2、项目新颖，不拘一格。

3、专家名师指导。

4、心理老师全程跟队。

 报名须知

六、费用：6800元/人 ,包括吃、住、旅游、军训、心理训练费等及5万元/人人身保险。

七、报名：每期60人，满额为止。

  

    八、住宿：包含住宿（四晚带空调4人间高低床房间）、餐饮（午餐和晚餐至少8菜1汤带水果）、配发装备（上衣2件、裤子2条、不锈钢水壶1只、迷彩背囊1个）、非洲鼓、饮用水、保险、教官、心理咨询师、服务人员、场地、门票、预防药品、策划、交通费（只含基地至常州区域往返一次交通）等费用。

   不含登车地点至营地以外交通费、参营期以外教官及服务人员费用、参营期以外餐饮住宿费用及宣传费用。

NOTE

   

  常州市心理卫生协会31届心理咨询师培训，正在火热招生中，欢迎大家前来报名学习，助人助己。

     心理健康公益热线：         4009280051