如何提高抗逆境的能力
对抗，是一切“不适应”的根源。
逆境，和顺境一样，是人生必经之路。
在国人从小接受的教育里，存在的误区之一就是认为只有顺境和成功才是“应该”面对的，而逆境和失败都是“应该”避免的。
可是，生活不是这样的。
失败常常充斥于生活，原因很简单，因为我们是人，而不是神。
因为不接纳失败，无法接受自己失败，才会导致畏惧失败，对么？
人们常追求和鼓励“知难而上”，却少有人鼓励和提倡“知难而退”。可是，知难而退里，保有着对人的边界的接纳和对自我的宽恕，这里面有大智慧。
我不提倡所谓“对抗”逆境，而主张接纳逆境，在逆境中发现自己的真相，弄清楚自己所逃避抗拒的是什么。
说到底，所谓逆境是因人而异的，你认为的逆境，别人或许会觉得是常态，不是么？
一个孩子视独木桥为逆境，而一个成人却以为乐趣；山里长大的孩子视江海为逆境，海边长大的则视之为家园。此所谓甲之毒药，乙之蜜糖。
所谓逆境，其实是人们个体内心的一个折射；你感受到的逆境，其实是在提示你，在你的内心里藏着什么东西，需要你去面对。
这是一个自我成长的契机。
至于适应障碍，或许你想说的是某种官能征吧。
我不认为自行贴上这样的名词，对任何人有帮助。
换个角度看吧，不要去对抗逆境，而试着去倾听逆境想告诉你什么，你会对自己有全新的发现。
举个例子吧，考试前，很紧张，越想摆脱紧张就越会紧张。
于是，试着对自己说：我的确很紧张，这个考试那么重要，我准备得不那么充分，我紧张是因为我对自己不是那么有把握；我有充分的理由紧张，我接纳这个紧张得不行的自己。
接受自己是十分紧张的，在这个过程里，你会逐渐接纳自己的情绪，从而走到一个自己原先没有料想的境界。
要知道，越对抗，就越失序。逆境，不是用来抗的。
心态变了以后，你或许会发现，原先认为的逆境已经不是逆境了。
